薑

薑湯做法：
1.約十公克的薑磨成糊狀。
2.把薑糊放入玻璃杯裡。
3.注入滾燙的熱開水。
4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
5.男女老少都適合飲用。

老薑切片或拍碎煮黑糖，功效一樣！
連續喝兩個月（每天早晨入 , 浴前各喝一次）

書本記載：
1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2.體重可減輕約 十公斤 。
3.皮膚變得細嫩。
4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。